Zenmeditatie 13:30
Introductie door Luc De Winter
Luc De Winter leidt in de Brabantzaal een introductie sessie vanuit de eeuwenoude Soto-zentraditie. Je wordt uitgenodigd een glimp op te vangen van wat zen is. We zitten daarbij heel stabiel maar tegelijkertijd compleet alert; we gaan niet op in onze gedachten, maar zijn ons bewust van de ademhaling. Vanuit het voelen van elke in- en uitademing maken we contact met alle mogelijke lichamelijke gewaarwordingen zonder deze levende stroom van ervaren in concepten te gieten. Gedachten hoeven niet te stoppen, maar we kijken niet meer naar ons bestaan hier en nu doorheen de gekleurde bril van woorden, begrippen, opvattingen en oordelen. Zo kunnen we een eerste stap zetten naar een werkelijk wakker aanwezig zijn.
Deze zen introducties worden aangeboden door Ho Sen Dojo vzw, Antwerpen.
Aantal Deelnemers:
30
